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Alex是您的人工智能伴侣，在您开始戒烟并采用新的健康生活方式的旅程中提供支持。该应用程序提供一系列工具，帮助您逐渐减少吸烟，并了解吸烟习惯背后的根本原因。Alex利用基于认知行为疗法（CBT）的经过科学证实的治疗方法。
通过Alex AI戒烟，您可以制定个性化计划，逐渐减少每天吸烟的数量，直至戒烟日期。该应用程序还帮助您识别引发吸烟的情绪或情况，并提供有用的工具和技巧来处理渴望。此外，您还可以了解更多关于吸烟习惯以及如何过上更健康的生活方式的知识，一旦成功戒烟，跟踪您的进展，并在发生复吸时重新回到正轨。
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